Mountainbike und BMX Extrem: Stunts, Saltos und Fahrkunst mit Florian Konietzko

00:00:04: Willkommen bei Freetalk, dem Podcast

00:00:07: der Reise- und

00:00:08: Freizeitmesse Free.

00:00:10: Entdecke mit uns die neuesten Trends, tauche ein in inspirierende Geschichten und erhalte exklusive Einblicke in die Welt der Reis- und Freiheitbranche.

00:00:20: Viel Spaß beim Zuhören!

00:00:27: Herzlich Willkommen zum Freetalk der Podcast zur Reise- und Freizeitmesse Free.

00:00:32: Mein Name ist Felix Kirschenbauer, ich bin euer Moderator und begleite euch durch die Folgen.

00:00:36: In der heutigen Episode ja da ist es trickreich würde ich sagen geht auch hoch hinaus und hin und wieder tut es wird auch ein bisschen weh.

00:00:42: wir sprechen heute über den Mountainbike Trickshow hier auf der free und da habe ich mir einen Experten lang lang den Flo sehr aus.

00:00:49: Wir haben vorhin schon gesehen paar coole Sprünge weiter unterwegs hier.

00:00:53: du warst jetzt diesmal nicht auf dem Bike.

00:00:54: dabei gibt's bestimmte Gründe Warum du heute nicht mitgefahren

00:00:59: bist?

00:01:00: Wie so oft gerne das Alter.

00:01:02: Und wir haben ja bei den Sprünglern auch gesehen gehabt, dass die... Also mir wird es teilweise schon schwindelig beim Erzählen drüber was die Jungs gerade eben machen.

00:01:10: Mit dem Trickteam-Fahrkunst eben und die Jungen halt wirklich von Rückwärtshaltos mit Schrauben und dreihundertsechzig Grattererung und alles machen.

00:01:19: Ich fahre privat noch, hab's früher auch professionell betrieben aber mittlerweile auch wirklich raus und eine anstehende OP.

00:01:25: deswegen wollte ich da auch nichts großartig noch mal riskieren.

00:01:28: Ja, das

00:01:28: hast du schon angesprochen also hier Rückwärtsseite und dann hier die Schrauben und so selbst wenn du es selber schon einmal gemacht hast an was denkt man denn in dieser Sekunde bevor man das macht?

00:01:38: Also im Besten an gar nicht.

00:01:39: oder ist man da irgendwie so ein Traus?

00:01:43: Traus ist glaube ich fast sogar richtig ausgedrückt eher fokussiert.

00:01:50: Man extrem fokassiert auf den Trick, den man macht.

00:01:52: Man ist fokossiert auf dem Ablauf.

00:01:56: also noch nicht mal der Trick selber sondern wie springe ich ab?

00:02:00: und in dem Moment wo ich zum Beispiel beim Absprung mit dem Vorderrad über die Rampe rüber rauskomme weiß sich schon funktioniert der Trick oder nicht weil ich vom von der Körperstellung von der Körperhaltung genau weiß okay jetzt fliege ich so und soweit Ich bin nur ein Mühe zu weit nach rechts, dann treibt es mich weiter nach rechts oder links.

00:02:20: Das sind sehr viele Kleinigkeiten die im Vorfeld bis zu dem Absprung oder bis zum Trick schon passieren um ein gutes Gefühl zu haben um den Fokus wirklich aufs Beizubehalten zu sagen okay das mache ich und der Trick eigentlich Fast das einfachste ist, weil man hat eben sogenannte Schnitzelkrumme also Schaumstoffbecken wie beim Turmspringen zum Beispiel auch.

00:02:48: Wo man die Tricks reinübt dann haben wir mittlerweile gibt es eben so Airbags wo man die Dricks dann rein übt bevor man sie auf einer harten Rampen oder auf einen sogenannten Dirt Jump aus Erde gebautes Sprünge macht.

00:02:59: und deswegen der Ablauf von dem Sprung ist eigentlich schon so im Kopf drinnen dass es viel viel wichtiger ist Die Anfahrt also der Anlauf vom Turm runter muss ich jetzt einmal dreht, muss sich zweimal treten.

00:03:12: Muss ich halbe Umdrehung machen, muss ich Vollgas rein drehen damit ich drüber komme.

00:03:16: Also das ist eigentlich so der wichtigere Part bevor man den den Trick macht.

00:03:21: sicherlich machst du den Trick nicht einfach so klar Aber der ganze part davor ist viel viel wichtiger als wie die Als wieder trick an sich.

00:03:30: Der Tricks selber der ist eh schon im Kopf drin da weiß wie es funktioniert.

00:03:33: aber der ganze Prozess von Start bis zum Absprung, der es Ausschlag geben ob ich den Trick mache oder nicht.

00:03:39: Im Optimalfall ist das Gefühl gut wenn man den Kicker sag' ich mal gut erwischt.

00:03:44: Welches Gefühl spürt man dann?

00:03:45: Wenn man jetzt keine Ahnung so in der Luft steht sage ich mal für ein gefühlbares Kunden also unser eins kennt's nicht ja aber du hast mal erlebt dass es dann so ein schwerelos Freiheitsgefühl oder einfach nur so mega cool

00:03:57: Ja also auf jeden Fall ein Gefühl von Schwerelosigkeit Von Ausgelassenheit Aber auch Vertrautheit.

00:04:05: Weil je öfter man sowas übt, je öftere man Sprünge übt und da kommt es natürlich auch drauf an fange ich jetzt mit einem kleinen Sprung an und steige ich mich oder spring gleich von dem Großen irgendwo rein?

00:04:17: Es ist ja auch so dass die Sprüngen immer länger werden zum Beispiel in einem Kontest.

00:04:23: Das ist hier wirklich ein Übungssprung.

00:04:26: Da haben wir von Absprungen bis Landekante vielleicht drei Meter Und in Contest und Wettbewerben hast du teilweise Gaps von acht bis zwanzig Meter dazwischen.

00:04:38: Auch dann natürlich der Absprung entsprechend doppelt so hoch, dreimal so, je nachdem was ist.

00:04:42: also im Mountainbike werden die Dinger immer größer.

00:04:45: Im BMX wären sie zwar größer aber immer steiler.

00:04:49: Also auch da man muss mit dem Körper lernen eine gewisse Flugphase auszuhalten.

00:04:56: Also es hört sich bescheuert an, aber es ist schon irgendwie so.

00:04:59: ein Punkt wie... Bestes Beispiel ich bin im Schwimmbad, springen vom einen Meter oder vom zehn Meter Brett.

00:05:06: fangen wir mit dem fünf Meter Brett ab.

00:05:07: Das ist genau das gleiche.

00:05:08: die Phase wo du vom fünf Meter brett runter springst dieses wurde erst mal die Luft in den Brustkorb reingesogen wird und auf einmal meinst du hast keine Luft.

00:05:19: das sind so die ersten Male.

00:05:20: wenn du richtig großen langen Sprung hast oder in so einem Formpett rein springst ist einmal so okay und das muss du dich gewöhnen.

00:05:27: dann kommst du step-by-step an den punkt hin wo du dann mit diesem wow effekt auch ein wohlfühleffekt für dich selber erzeugt.

00:05:35: Und daraufhin dann aufbauen kannst du deine tricks in diese Flugphase, sag ich mal mit einbauen kannst.

00:05:43: Wie bist du dann dazugekommen?

00:05:44: Also weil dir der Zehnersprung im Sommer nicht mehr gereicht hat im Freibad und auch unter dem Jahr dieses Gefühl haben.

00:05:50: also wie kamst du zum diesen Tricks?

00:05:53: Ich muss wirklich sagen, ich bin noch nie beim Leben vom Zehmeterturm gesprungen.

00:05:57: Bin aber schon zehn Meter Drops von einem Radrutter geschrungen.

00:05:59: Das ist ein... Ich weiß nicht warum, aber irgendwas da oben dann auch funktioniert ein bisschen anders.

00:06:06: Aber angefangen habe.

00:06:09: auf jeden Fall danke an meine Eltern und Papa und meine Mama.

00:06:12: Die haben mir mein erstes BMX gegeben, klassisch IT-Lackierung rot weiß und da war es dann um mich geschehen.

00:06:21: mehr oder weniger also wir.

00:06:23: Wir sind in den München aufgewachsen im Hinterhof, Elternhausmeister und Blumenlaren gehabt.

00:06:30: Und haben halt immer so kleine ... wir haben Schreiner über uns im Hinterhof gehabt.

00:06:34: Der hat uns immer ein paar Holzschallteln hingelegt oder einen Brett draufgelegt gehabt haben und dann im Hof halt immer ein bisschen drüber kupft haben also Bordsteinkantenhöhe sozusagen.

00:06:42: Ja.

00:06:43: Und dann, klar man wird älter, man lernt Leute kennen.

00:06:47: bei mir war es dann sowohl der richtige Punkt los ging, wo ich gesagt habe okay jetzt möchte ich das Ganze in Richtung Professionalität anstreben war wie ich achtzehn-seventeen roundabout geworden bin.

00:07:01: was eigentlich relativ spät ist, weil heute mittlerweile hast du Kittys mit neun oder zehn Jahren die machen doppelte Rückwärtshaltung.

00:07:07: Du stehst ja neben so einen Grund herum, wo ich hier auch nicht mehr mitführe.

00:07:14: Nein aber das wie ich gesagt habe also da hast du wirklich dann Stück für Stück aufbauen können.

00:07:17: und damals war dann auch der Punkt wo ich dann gesagt habe ok cool jetzt hab' ich Freunde die das machen Die kennen wiederum Leute und dann kommst du auch mal aus der, ich nenn's mal München-Bubble raus.

00:07:28: Landsleute in Augsburg kennen, was damals eine Riesen-Crowd war, eine Riesenszene war... Dann in Ulm vernetzt sich das ganze deutschlandweit europaweit weltweit und genau so kam dann eben eins zum anderen dass dann irgendwann Der eine oder andere shoppt dann auch gesagt, hey wie schaut's aus?

00:07:46: Willst du für ein paar Griffe für mich fahren so ungefähr.

00:07:49: Oder hatte damals ne Sandwichfirma als Sponsor auf und sowas.

00:07:55: Also kann so Stück für Stück nach oben.

00:07:57: das war echt... Jetzt im Nachhinein lustiger, richtig cooler und angenehmer Werdegang.

00:08:04: Damals natürlich auch komplett altes Runde Social Media.

00:08:06: Wir hatten ja wirklich noch ein Printmagazin, Erfolgsponsoren heranzubekommen was wir heute eigentlich gar nicht mehr geben.

00:08:13: Aber hast du dann auch Wettkämpfe angefangen?

00:08:16: Wie gesagt, das ist eine internationale Community also machst du dann irgendwo europaweit weltweit unterwegs und hast da Contest mitgemacht?

00:08:23: Genau also in meiner Hauptlaufbahn, ich bin zweieinhalb drei Jahre, bin ich dann professionell BMX gefahren.

00:08:31: Dann gemerkt gehabt dass der BMX-Markt so rasant ansteigt auch mit... jüngeren Fahrern, wo ich dann gemerkt habe, das ist geil.

00:08:39: Da packe ich nix mehr durch ein paar Freunde zum Mountainbiken gekommen bin und wie wir es hier auch in der Show gesehen haben ja mit den Dirtbikes springen gewesen sind.

00:08:49: Und das war so Anfang der zweitausende, ich glaube zweizechserum.

00:08:56: Ich hab mein erstes Dirtbike aufgebaut mit ein paar Kumpels mit denen nach Leo Gang in einem Bikepark gefahren bin sagen wir mal so glücklicherweise die Tricks aus dem BMX adaptieren konnten, aufs Mountainbike umwälzen konnte und es damals ja noch was komplett neues war.

00:09:12: Und somit in der deutsch europäischen Szene auch einen Namen machen konnte und darauf aufbauen konnte.

00:09:20: im Endeffekt gute zehn fast zwölf Jahre professionell unterwegs gewesen bin hatte dann einen einschneidenden Sturz auf den Rücken, wo dann zwei Ländenwirbel angebrochen waren.

00:09:35: Kurzzeitig nach dem Sturzel ab Oberkörperhals nichts mehr gespürt hatte und habe gesagt so ne das war alles relativ schnell wieder das Gefühl wieder da, sondern nach einer Viertelstunde zwanzig Minuten.

00:09:48: aber Diese Viertelstunde, zwanzig Minuten war die Hölle.

00:09:51: Ich weiß nicht

00:09:52: gewusst habe was passiert jetzt oder wie geht das alles weiter?

00:09:57: und es war für mich ein entscheidender Punkt wo ich sage so nee also ich fahre keine Kontext mehr.

00:10:01: Es ist zu viel Druck von Sponsorenseite mit zu wenig Trainingsmöglichkeiten.

00:10:08: im deutschen Raum muss man leider so sagen.

00:10:13: Und da war einfach wirklich die Situation.

00:10:15: aber ich sag so, nee jetzt reicht's.

00:10:17: Ich mach maximal noch Shows, bin an Anfangs wirklich die Shows selber gefahren, hab während dem Sprung noch moderiert dabei was ich gerade eben mache und so in der über Nacht noch Schramptenzwang geschweißt weil wir am nächsten Morgen eine Show irgendwie sieben Stunden irgendwo in den Alpen gehabt hatten.

00:10:36: So hat sich das Ganze dann etabliert dass ich quasi vom professionellen Mountainbiker oder ein Wettkampffahrer quasi mehr oder weniger zu nennen.

00:10:44: ein Fotofahrer, Videofahrern geworden bin.

00:10:48: Wo das Ganze jetzt nicht mehr mit so extrem viel Druck angegangen werden konnte.

00:10:53: Jetzt seid ihr hier auf der Free?

00:10:56: Wen habt ihr denn da als Fahrrad dabei?

00:10:57: Also sind es dann, sag ich mal, so wüde Hund wie es du früher warst, die jetzt halt auch bisschen Bock haben auf Halle oder auch hier auch, glaube ich, Olympiakader sogar.

00:11:07: Da sind schon gute Jungs dabei, die hier was können.

00:11:10: Genau!

00:11:11: Ich habe ein paar Jungs am Start immer wieder fahren und hier auf den Free sind wir jetzt beim... Wir haben im dritten Jahr mit der gleichen Crew, wir haben zwei Mountainbiker und Tobi und Paul.

00:11:21: Zwei Münchner Locals die das Ganze aus Spaß machen ohne großartig Sponsoren oder so was sicherlich hier und da von dem ein oder anderen Bike Shop mal unterstützt wenn irgendwas kaputt gehen soll oder sowas aber im Großen und Ganzen machen die es zum Spaß und war schon angekündigt Olympiakader.

00:11:38: Haben wir zwei Fahrer dabei einen Jonas Lindermeyer der bis vor zweieinhalb Jahren im deutschen Olympiakada mit dabei war.

00:11:47: und der Jonas, Jonathan Zawadke.

00:11:52: Spitzname Juni, deswegen Jonas Juni.

00:11:54: Du kommst immer wieder durcheinander!

00:11:55: Aber der Juni jetzt hat einen Riesenschub gemacht.

00:11:59: Der hat letztes Jahr nach der Free ist er direkt von der Free vom letzten Show an Flughafen und war drei Monate in Australien das gleiche jetzt wiedergemacht aber vor der Free.

00:12:08: Und man sieht die Unterschiede von vor anderthalb Jahren zu jetz... Das ist enorm, also das ist echt brutal.

00:12:16: Und Joni ist auf dem besten Wege in den deutschen Olympiakader und deswegen... Also je mehr wir trainieren können, je mehr Möglichkeiten haben eine Airbag aufzustellen und wenn es nur irgendwie ein Schuppen ist oder sowas immerher damit.

00:12:30: Wir sind stark auf der Suche aber Grundsätzlich sind das die Jungs, die hier die Show machen und einen Trick über die Rampe nach dem anderen Zimmern.

00:12:38: Ja man sieht ja also schon einige hohe Rampen.

00:12:40: Die eine so fast irgendwie fünf Meter hoch.

00:12:41: ist es jetzt für deine Jungs dann?

00:12:43: Ist es jetzt wie die so nettes Anschwitzen oder ist es für die auch schon noch Herausforderung wenn sie von fünf Metern da runterbrettern oder auf der anderen Seite auch wieder rauf?

00:12:53: Ich wüsste mal so sagen in der Zeit wo ich und die Leute mit mir gefahren sind konntest die Tricks was die Jungen hier machen Hättest du wahrscheinlich in fünf Jahren Folge jeden Konters gewonnen.

00:13:06: Das jetzt ist sicherlich ein High-Level, vor allem zum Finale hin wo dann Rückwärtshalt das noch mit Schraube und allen möglichen drin haben.

00:13:14: aber grundsätzlich ist es so einen Trainingsprogramm oder auch mittlerweile wirklich ein Warmup, also ein Rückwärtshalt oder ein Resixti, also eine dringendste Graddrehung is für die Jungs heutzutage wirklich ein warm up.

00:13:27: Also, okay ich kenne den Park.

00:13:29: Ich fahre da rein.

00:13:29: der erste Sprung Rückwärtshaltung.

00:13:31: Okay fühlt sich gut an also kann ich noch mal einen draufsetzen.

00:13:34: bei uns war früher hast du mit dem Rückwärter und den Konters gewonnen.

00:13:39: Und heute machst Du damit Shows wobei Shows waren immer schon ein Spektakel mit rückwärtseln.

00:13:43: aber Heute machst Du halt Safety Tricks.

00:13:46: und das ist auch das wichtige bei einer Show weil du möchtest ja die Zuschauer vor allem die jüngere Generation anregen, das auch mal zu probieren.

00:13:55: Vielleicht nicht gleich in dem Extremen aber zu sagen hey cool ich möchte mir jetzt einen BMX kaufen oder ein Dirtbike oder irgendwas probieren um den Anreiz selber mal zu spüren was wir vorhin schon gehabt.

00:14:05: die sind Fokus diese Schwerelosigkeit in der Luft zumal zu kriegen.

00:14:09: und da ist natürlich kontraproduktiv wenn man dann sagt okay wir probierend Sachen in der Show aus sondern wir sagen ok dass es so und so dass wir die Sprünge machen alles getimt.

00:14:21: Die Jungs wissen, wer was wann genau macht und das ist wie ein Zirkusprogramm.

00:14:26: Es sind bei deinen Jungs alle schon fast Profis oder sind es Profis?

00:14:32: bis man dahin kommt, muss man ja wahrscheinlich öfter mal auf die Schnauze fallen, sage ich jetzt mal ganz klar direkt.

00:14:40: Wie oft war das bei dir der Fall?

00:14:41: und vor allem hast du dann trotzdem immer noch Bock gehabt?

00:14:45: Weil mein kleiner gebrochener Arm ist wahrscheinlich ein Standard, würde ich jetzt sagen.

00:14:49: Ja wie oft ist dir es passiert und hast du trotzdem gesagt naja weiter geht's wieder rauf aufs Pferd oder in dem Fall aufs Radl?

00:14:56: Also ich glaub... Ich würde eher sagen, wie oft ist es nicht passiert?

00:15:01: Das geht schneller.

00:15:04: Wir hatten damals zum Beispiel um auch nochmal kurz auf dieses Trainingsgelände oder die Trainingsmöglichkeiten zurückzukommen.

00:15:13: Rückwärtshalter hatten wir damals im Olympia Park alten Radstadion gelernt.

00:15:17: Wir haben in die Erdtügel kleine Absprünge reingeschaufelt mit das Handschauffel ungefähr und haben oben drauf eine alte Matratze gelegt Damit es sich gar so weht.

00:15:26: Heute haben wir Schaumstoffbecken, solche Airbags was wir jetzt bei der Show gesehen gehabt haben wo die Jungs wirklich step by step ihre Tricks üben können und ist das ein ganz ganz anderes Level wo die junge Generation oder die Kinder heute anfangen können wo wir früher In dem Alter, wo wir gesagt haben, okay, wir hören das auf, kommt es zu fahren.

00:15:47: Die Möglichkeiten eigentlich erst gekommen sind.

00:15:48: also deswegen siehst du auch viel auf YouTube oder Social Media generell wie viele kleine Kittys gibt ja auch in Amerika und in Asien drüben?

00:15:57: zwei drei Kitties die sind glaube ich noch keine zehn machen der doppelnde Rückwärtshaltung weil die aber entsprechende Trainingsmöglichkeiten haben.

00:16:05: Das über euch war immer, man hatte eigentlich mal noch eine Schaufel dabei um sich was zu graben und irgendwie Neutscheide vom Schreiner Nachbarn.

00:16:12: Und es war so alles hier do yourself!

00:16:15: Und jetzt gibt's die Dirtbikes überall oder irgendwelche Skateparks wo man auch rumfahren kann?

00:16:19: Genau.

00:16:19: Das sind ganz andere Voraussetzungen.

00:16:21: Absolut, absolut.

00:16:23: Ich hab schon gesagt, wie trainiert man die Backflips?

00:16:25: Also wird ihr damals irgendwo im Wallstück.

00:16:29: Deine Jungs jetzt also... Wie machen die es denn unter dem Jahr?

00:16:34: Das gesagt, sie sind teilweise auch irgendwie jemand außer einen unterwegs weil die dann da auch noch bessere Trainingsmöglichkeiten haben oder auch Wettbewerbsmöglichkeit

00:16:40: Genau, also das ist wie schon erwähnt.

00:16:42: Joni war jetzt zwei mal drei Monate übern Winter in Australien weil die Trainingsmöglichkeiten einfach enorm sind.

00:16:49: Also du hast mit einer der besten BMXer aus Australien kommen.

00:16:53: Die haben natürlich ihre eigenen Parks.

00:16:55: Dann haben sie eben in jeglicher Größenvielfalt Absprünge wo dahinter ein Schaumstoffbecken ist Ebenso eine Airbag oder so eine Resilandung Mittelstück zwischen dem Airbag und einer harten Landung wie in Skatepark oder im Dördlandung, wo du diese Weichbodenmatte noch mal hast.

00:17:17: Und so kannst du dann step by step deine Tricks üben.

00:17:20: Das ist schon Wahnsinn!

00:17:22: Aber wie gesagt, man muss halt wirklich ins Ausland.

00:17:26: und da ist jetzt nicht mal irgendwie gesagt ich hock mich jetzt mal fünf Stunden ins Auto und fahre nach Österreich oder irgendwo Richtung Tschechien oder Frankreich oder irgendwas sondern das ist Du sitzt minimal mit dem Auto zehn Stunden irgendwo drinnen, dass du da und dahin fährst.

00:17:42: Plus, wenn du weiter ins Wärmere möchtest im Winter das Problem, das soll immer fliegen muss.

00:17:48: Das sind halt Reisekosten.

00:17:49: Das geht dir vom Jahresbudget natürlich weg... unter dem Jahr reisen möchtest und, also deswegen legen dann auch viele wieder zusammen.

00:17:57: oder die Super Pros laden dich denn ein.

00:17:59: Und laut das euch scheinen... Also es ist auch eine Riesen-Community was dahinter steckt und jeder hilft jedem versucht da das bestmögliche rauszuholen obwohl man zum Schluss dann ja wieder Konkurrenten ist wenn man am Start steht und sagt okay ich muss jetzt aber besser sein wie du

00:18:16: Jetzt ist ja dieses Guilds Trainieren ist eine.

00:18:18: also halt irgendwelche Backflips und keine Ahnung und Three Sixty.

00:18:22: Aber man muss körperlich hier wahrscheinlich auch wahnsinnig fit sein.

00:18:26: Gebt man dann neben dem Dirtpark auch noch Pumpen oder pumpt man von der Leine Kraft, weil man die ganze Zeit das Gewicht so abfedern muss?

00:18:35: Grundsätzlich ja.

00:18:36: Also mittlerweile ist es auch wirklich, du hast einen... also bei den Top-Top-Pros in der Welt die haben wirklich eine Ernährungsplanen.

00:18:44: Die haben einen eigenen Coach, die gehen zum Pumpen, die fahren natürlich auch, trainieren auf dem Rad natürlich, die dricks aber auch viel Ausdauer wie Rennrad oder Travelbike oder Mountainbike wenn du aus einem BMX Bereich kommst und auch da hat sich das natürlich aufgrund der Größen der Rampen oder der Größe der Sprünge, weil du hast ja einen ganz ganz anderen Impact.

00:19:09: Also ein Aufschlag wenn du selbst wenn du sauber landest.

00:19:13: ob du jetzt seit früher aus zwei Meter runter gekommen bist und heute aus sechs sieben Meter runter kommst umgefedert mit keine Ahnung.

00:19:19: fünf Bahnen reifen ist enorm.

00:19:22: was da auf dem Körper was Verschläge da wirken Zusätzlich in den ganzen Tricks, wie du dich drehen musst.

00:19:28: Das ist alles Koordination.

00:19:29: also die haben auch viel so Mental Coach Geschichten mittlerweile mit dabei und da geht einiges vorwärts.

00:19:35: Also das ist nicht einfach nur ich hock mich aufs Rad und trainiere auf dem Rad dass sich immer besser wird, sondern dass ganz viel im Hintergrund wie Spitzensportler in Fußball und Schwimmen, im Leichtathletik überall eigentlich adaptiert zum BMX-Mauernweggen auch mit dabei mittlerweile.

00:19:53: Das ist mentalisch schon erwähnt.

00:19:55: Hattest du auch dann irgendwie, also Coach hast du wahrscheinlich damals noch nicht gehabt in der Richtung?

00:19:59: Aber hattest Du für dich denn so vor so einer Show Irgendwie so ein ja, so Rituale wo du sagst da geh ich also wenn ich Medizin vielleicht übertrieben aber Ich gehe nochmal so kurz vorher in mich und versuch dann irgendwie die Atemübungen zu machen um dann da irgendwie fokussiert dazu sein.

00:20:16: Zu spät auf jeden Fall.

00:20:20: Der Unterschied zwischen zwischen Show fahren und einem Contest fahren ist Es sind eigentlich nur zwei Dinge.

00:20:28: Du hast eine Show Da weißt du was passiert?

00:20:31: Du hast keinen Druck.

00:20:33: Du machst dein Programm, das fängst du an mit einem No-Hander also bei der Hände weg vom Lenker dann machst du eine dreihundertsechzig Grad Drehung und als drittendrig machst du einen Rückwärtshalter.

00:20:45: Super!

00:20:46: Da weisst du die Dinge kommen aus dem FF raus.

00:20:49: da weiß ich auch wenn der Absprung ein bisschen schief ist Ich weiß wie ich das rumdrehen kann Das funktioniert alles Aber... In einem Contest hast du halt diesen mentalen Druck mit dabei und das ist halt brutal.

00:21:02: Also ich mein, mental fit zu sein ist eines der wichtigsten Punkte glaube ich im heutigen Profi-Sport.

00:21:12: egal ob es jetzt beim BMX fahren, Mountainbike fahren ist es ja genau so beim Fußball oder beim Schwimmen oder leichterlebiges alles so.

00:21:18: überall wo deine Performance dein Know how gebraucht wird dass du on top bist musst du erst mit dem Kopf fit sein.

00:21:27: Und wenn das nicht funktioniert oder wenn du da nicht fit bist, dann klappt es auch nicht mehr im ersten Platz- oder Top dreiplätze.

00:21:33: Ja, ist natürlich so.

00:21:34: Das ist ein Idealbild dass man mal in einem großen Wettbewerb im Finale steht.

00:21:39: Für diejenigen die jetzt sagen wir euch das wäre so ein Sport für mich, da will ich gerne mal anfangen.

00:21:45: Was sind denn so die wichtigsten Dinge zu beachten?

00:21:47: Man kann natürlich erst mal mit dem alten BMX anfangen, dass man in einer Grase stehen hat von drei Generationen.

00:21:53: Es ist wieder einstieg aber es gibt die wichtigste Steps, die man beachten sollte auf was das Equipment angeht.

00:22:00: wenn man sagt auf lange Zeit möchte ich mal irgendwie auch coole Trickshows machen oder auch Contest fahren

00:22:05: Auf jeden Fall Schuhe mit einem Scheibenprofil, dass du nicht wegrutscht von den Pedalen und schoner Ausrüstung also von Knie.

00:22:13: Für den Anfang Knie, Elbowungen, Skimeinschoner.

00:22:15: Vielleicht noch so genannte Enkelgas also quasi für die Knöchel das wenn du umklickst, dass du nicht so ein Bänderriss oder irgendwas hast und das Wichtigste eigentlich immer ein Helm ob das erst voll wie sehr hell ist oder eine Halbschale ist.

00:22:27: Das ist in erster Linie für einen Anfang erstmal fastwurscht fürs Skateboard- oder für Skateparkfahren sag ich mal.

00:22:34: Wenn natürlich im Mountainbike Bereich jetzt mehr Abfahrtsorientierten in das abwärts orientierte Segment reingehst wie im Bikepark oder dann Sprünge mit Einbaus, dann auf jeden Fall ein Vollvisierhelm.

00:22:47: Wenn du dann auf einem Level wie die Jungs fährst ist ein Voll-Visierhelm für Contestfahrten mit Sicherheit auch nicht verkehrt.

00:22:55: Ist immer so eine eigene Sache wo man sich vielleicht eingeengt fühlt aber das ist dann ferner liefen.

00:23:01: also dass es dann an einem punkt wo man sagt okay die jungs wissen genau was sie machen und die können auch selber entscheiden ob sie voll wie sehr oder mit einer halbschale fahren.

00:23:10: Aber für ein anfänger oder anfänger rin auf jeden fall des wichtigste an der ganzen sache ist ein helm und dann sag ich mal kommt alles andere von allein.

00:23:20: heutzutage haben wir einen riesen vorteil dass es ja ungefähr in jeder gemeinde fünf pumptracks ungefähr gibt.

00:23:27: Da ist schon der erste Berührungspunkt, das Fahrrad unter sich bewegen zu lernen.

00:23:34: Das Gefühl fürs Fahrrad fahren und für den Körper zu bekommen.

00:23:37: was muss ich denn machen wenn ich eine Kurve fahre?

00:23:39: Wenn ich eine Welle langserve oder einen Sprung sogar habe... Und so kommt es dann step by step.

00:23:45: Gibt's denn so ein... Klar, die ET Mountainbikes oder BMX haben ja kaum noch zu Hause rumstehen.

00:23:54: Gibt es so ein ideales Einsteiger-Bike?

00:23:56: Wo sagst du, das ist dann nicht too much aber auch nicht irgendwie...

00:24:03: Also es gibt einsteiger Bikes natürlich klar!

00:24:07: Ich würde mal sagen in der heutigen Zeit hat sich auch vom Rahmen Material also früher wie wir angefangen haben die BMX Räder So viel gewogen wie heute in einem E-Bike mit, was ich ab zwanzig Kilo aufwärts so ungefähr.

00:24:24: Aber heutzutage hast du halt einsteiger BMX die wegen halt irgendwas um die... weiß nicht Die Fahrräder, was die Jungs fahren, da bist du dann teilweise unter zehn Kilo.

00:24:35: Weil sie halt dann Titanteile dran haben und da ultraleichte Sachen daran haben.

00:24:39: Leichte Schläuche, leichte Mendel und alles.

00:24:41: Aber das brauchst du am Anfang nicht.

00:24:43: Am Anfang brauchst Du ein Rad, was dir passt.

00:24:45: Genauso wie wenn ich auf dem Rennrad, auf dem Mountainbike steig.

00:24:48: Wenn ich jetzt bei sich ein Sechzig bin, dann kaufe ich mir keinen XL-Rad oder wenn ich zwei Meter zehn bin, kaufe Und anders ist es eigentlich beim BMX waren auch nicht.

00:24:58: Auch der riesen Vorteil heutzutage ist, wir hatten damals nur zwanzig Zoll von einer reifen Größe.

00:25:06: heute hast du die Möglichkeit bei vierzehn Zoll einzusteigen ganz klein sogar.

00:25:11: bei zwölf Zoll.

00:25:13: dann vierzehnt Eben, sechzehn, achtzehn bist du dann halt eben auf die zwanzig Zoll hochkommst.

00:25:18: Jetzt hast du deine Jungs ja ein bisschen mit denen schon auch schon länger unterwegs.

00:25:23: Du hast natürlich etwas mehr Erfahrungen und natürlich jetzt ein zwei Jahre älter wirst als die Jungs.

00:25:27: Hast du da auch so irgendwie mal so anfangs irgendwelche so väterliche Tipps für die so?

00:25:31: Für ihren Weg?

00:25:32: Weil ich meine, du hast ja auch so ein bisschen was, was sie machen auch schon ein bisschen miterlebt

00:25:36: beide einen oder anderen Sponsorgeschichte mit Sicherheit Ja Was Tricks lernen, dann geht es nicht.

00:25:44: Also da hole ich mir deine Tipps bei den Jungs.

00:25:46: Wenn

00:25:46: du so zurückblickst hast du, hatte ich denn mehr dieses Begeisterung der Zuschauer angetrieben, diese Applaus wenn du ihm einen coolen Sprung hingelegt hast oder eher dieses.

00:25:55: Ich kann mich weiterentwickeln was die Tricks angeht weil man ist doch schon auch dieses dummes Wortspiel eine Rampensau.

00:26:05: Absolut!

00:26:06: Aber ich meine sicherlich... Wir hatten vorhin mal hinter den Kameras gesprochen, wie ich angefangen gehabt hatte und eigentlich so.

00:26:17: Wie ich dann aufgehört hatte war gerade so Instagram Facebook und sowas dann aktuell.

00:26:22: Facebook noch voll mitgenommen.

00:26:23: Aber Instagram war ja recht neu.

00:26:25: Und da ist es natürlich schon so dass wenn du irgendwo bist und hast Publikum die dich anfeuern und danach dann herkommen sagen hey möchte Autogramm Das ist nichts anderes, wie Social Media heutzutage.

00:26:37: Du bist ja auf... bis der Heutzutag online und versuchst so viel Likes wie möglich zu bekommen was bei uns früher halt so gewesen ist dass wir so viele Personen in der wirklichen Welt mehr oder weniger erreichen wollten wie möglich rumgereist haben.

00:26:54: Hier eine Show, da eine Show oder einen Contest, da wieder eine Videoproduktion, da Fotoshooting etc... Alles was heute auf Social Media passiert, haben wir früher halt vor Ort gemacht gehabt ohne großartig irgendwie die ganze Sache breit zu treten im Internet.

00:27:11: Was es einfach nicht gab!

00:27:12: Genau.

00:27:13: Also gute alte Zeit teilweise oder halt anders?

00:27:16: Anders, genau.

00:27:17: Wenn du zurückwechst so irgendwie auch so ein bisschen so im Abschluss zu kommen gibt es irgendwie einen Erlebnis, ein Contest, irgendwie einen Sprung der da so eine Rinnerung geblieben ist.

00:27:26: Du sagst ja, das erzähle ich meinen Enkelkinder noch.

00:27:29: Wow!

00:27:32: Ich glaube, du müsst dich sogar ein bisschen ausharen und drei Sachen sagen.

00:27:36: Es gab München, der einer oder andere kennt ihn vielleicht in Grünwald den Bombenkrater sondern Grünwalder Brücke ne... war eine illegale Strecke, gibt es mittlerweile auch nicht.

00:27:47: Aber da hatte ich meinen ersten, allerallerersten Deutschump also ein Erdhügel von A nach B gesprungen.

00:27:52: das war so das erste Wow-Erlebnis wo ich vorher aber trotzdem ja schon im Skateparks unterwegs gewesen bin.

00:28:01: Das zweite wirkliche Wow-erlebnis war glaube ich wie ich dann mein erster Sponsor bekommen hatte beziehungsweise erst einmal ne Videosequenz vor mir in einem AVHS-Kassette gesehen hatte, später dann auf einer CD bzw.

00:28:22: DVD.

00:28:24: und das letzte was an mich richtig erinnern kann war vor fünf Jahren weil ich auf Madeira war das glaube ich madeira war es ja hatten wir eine fette line gefunden also riesengroße Sprünge.

00:28:43: Da war das so ein Wow-Effekt, weil ich nochmal einen Rückwärtshalter gemacht mit einem Vollgefährten Mountainbike.

00:28:49: Und da waren so viele Sachen, die im Vorfeld passiert sind.

00:28:52: Wo ich gesagt habe jetzt, ich probiere das jetzt wieder und es war ein episches Erlebnis allein von der Konstellation oben auf der Kante hinten der Ozean um saftig grünes Grüne Wiese Die Fahrspur ganz braun von der Erde und dann halt diesen riesen Backflip.

00:29:12: Das sind glaube ich diese drei Mainpoints wo ich sage an dir erinnere mich immer wieder wahnsinnig gern Ganz, ganze Gestarte natürlich durch meine Eltern.

00:29:21: Danke an der Stelle nochmal dass sie mich zum WMX Fang gebracht hatten Und diesen Hype dann quasi auch aufrechterhalten

00:29:29: und nicht

00:29:29: überall unterstützen.

00:29:30: Aber davon Madeira gibt es keinen Foto, das wäre ein super Prostal als Handel.

00:29:33: Ja ja, er gibt's schon.

00:29:33: Hängt

00:29:35: sie wahrscheinlich irgendwo zu Hause?

00:29:37: Hängt zuhause bei mir, bei dem einen oder anderen Sponsor in der Galerie auf jeden Fall.

00:29:43: Vielen Dank Flo für deine Erlebnisse und deine Erfahrungswerte.

00:29:47: also hast du auf jeden fall Neugier geschaffen für Mountainbike und BMX Tricks hier auf der Free.

00:29:53: Wenn ihr sagt dass ist genau das was ich Und ich auch mal machen möchte, schaut rein in die Show-Notes.

00:29:57: Alles andere zum Freetalk unserem Podcast findet ihr einen Show-Note und natürlich auf www.free-münchen.de.

00:30:04: Ich sage vielen Dank Flo!

00:30:05: Danke fürs Zuschauen!

00:30:06: Genau wenn ihr sagt okay dieses Jahr free schaffe ich nicht mehr vorbei zu schauen.

00:30:09: Nächstes Jahr sind die Jungs auf jeden Fall wieder mit dabei und dann gibt es wieder jede Menge Tricks, Stunts und hoffentlich keine Verletzungen.

00:30:15: Danke!

00:30:15: Das war's von Freetalk.

00:30:20: schön dass ihr reingehört habt.

00:30:22: Wir wünschen euch eine fantastische Messe und viel Inspiration

00:30:26: für euer nächstes Reise-

00:30:28: und Freizeitabenteuer.

00:30:29: Abonniert unseren Podcast, folgt uns auf Social Media und holt euch alle weiteren Infos.